小鼻の横を押さえてくるくると回すマッサージも、効果的です。 顔のむくみを取りたいときは、 顎から耳周辺のリンパまで、 眉間から耳周辺のリンパまで、 内から外側へマッサージすることを追加してください。 ※注 マッサージをする時はクリームやオイルなどを使用し、滑りを良くして毎日少しづつ行うことで、リフトアップに効果があると思います。 最後に 私のリファマッサージ方法 をご紹介します。 1分くらいの短い動画ですので、ぜひご覧ください。 リファだとこんなに顔の肉がエステは痩身(減量のこと)や美顔（お顔 リラクゼーションマッサージの効果 溜まっている老廃物を流すマッサージは、全身のコリをほぐしたりリンパの流れをよくして 代謝を上げて くれたりします。 またリラクゼーションマッサージのため、リラックス効果が高く、心と身体の 『休養』�
冬休みにキレイになる モデルも頼る 小顔マッサージ をヘアメークが伝授
